50代からは自分のために綺麗になる

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50代のきれい

ARCHIVE2016年 12月

牛乳洗顔で美白効果あり?

くすみのない透明感のある肌...。年を重ねるとくすみが目立ってきて、これがまた老けたイメージにもなりますね。 洗顔に牛乳を使うことで透明感のある白い肌になれるという美容法をご紹介します。 牛乳にはたくさんの栄養素を含んでいます。 …

白髪・薄毛は白ごま油でうがいをすると良い

インドのアーユルヴェーダという伝統医学で白ごま油うがいという若返り法があります。 アーユルヴェーダとはサンスクリット語で声明を表す「アーユス」と科学を表す「ヴェーダ」が語源です。 その人の体質と環境や年齢の合った生活を送るという医学です…

髪をオリーブオイル石鹸で洗ってみました

この頃白髪がうまく染まらなくなってきました。顔周りが1㎝ほどすぐに白くなってきます。 何かするときに髪を耳にかけたいけど人前では気になってできません。 しわやたるみよりも白髪が気になります。髪がきれいだと若く見える気がします。 白髪が…

食前にナッツを食べるだけの下腹ダイエット

ナッツを食べるとお腹周りがやせる理由 ナッツを食べるとお腹が痩せると聞いたことはありませんか? それにはこんな理由があるのです。 エネルギー代謝に必要なビタミンや体脂肪になりにくい脂質が豊富 ナッツには糖質の代謝を促すビタミ…

下腹のお悩み解消!50代女性のためのダイエット方法

私たち50代女性のダイエットしたい部位と言えば、やはり下腹ではないでしょうか? 下腹がぽっこり、わき腹のたるみ、お腹前面のたるみなど、下腹周りの見た目の悩みは尽きません。 またお腹の不調としては、便秘、下痢、尿もれなどでしょう。 原因…